エッセンシャル・オイルの一般解説

精油(エッセンシャル・オイル)の楽しみ方

芳香器

芳香器に、精油を2〜3滴入れ、香りを拡散させてお楽しみください。

エアーフレシュナー

@  100mlの湯冷ましに、精油を3〜5滴入れ、アトマイザーやエア・スプレーで、お部屋の中に、スプレーしてお楽しみください。

A  アトマイザーやエア・スプレーで、スカートの裏地にスプレーすると、足元からのほのかな香りが楽しめます。

お風呂

38度前後のお風呂に、精油を2〜5滴落とし、良くかき混ぜてから、15分ほどかけて、ゆっくりあたたまってください。

足浴

フット・バス、または洗面器などに42〜43度のやや熱めのお湯に入れ、精油を1〜3滴落とし、10〜15分ほど足をつけてください。

箪笥や

シューズ・ボックス

ガーゼやハンカチに数滴の精油をたらし、木箱や素焼きの器に入れて、タンスやシューズ・ボックスの防臭、香りづけにお役立てください。

玄関やトイレ

素焼きのポットに精油を入れ、インテリアとしてもお楽しみ下さい。

枕や座布団

ガーゼやハンカチに精油を数滴垂らし、カバーの中に入れてお使いください。

キャンドル

@  市販のキャンドルに、精油を数滴垂らしてから、火を点けてください。

A  市販のキャンドルを湯煎してから精油を数滴落とし、お好みの容器で芯を入れて固め、オリジナル・キャンドルをお作りください。

タオル

洗面器のお湯に、精油を数滴落とし、タオルを浸して、ホット・タオル(熱いオシボリ)を作ります。また、ホット・タオルを冷やしてクール・タオル(冷やしたオシボリ)を作り、季節によりお楽しみ下さい。

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ポプリ

香りがなくなってきたポプリに、精油を数滴落として、香りを復活させてください。

11

手ごろな大きさの石を良く洗い、精油を数滴落として、香りをお楽しみ下さい。

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外出

香水用のペンダントや小さなガラス瓶に入れて持ち歩き、香りを嗅いだり、適時、ハンカチやティッシュに垂らしてお楽しみください。

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自動車

ガーゼやハンカチに精油を数滴落とし、車内のオリジナルな香りをお作りください。

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ペットのトイレ

精油を数滴落とし、臭いを緩和しましょう。

※精油の量(滴数)は、1回に使用する精油の総量です。
 この総量を超えないように注意してください。

                                                                          

代表的な精油の抽出部位・方法と原産地

精油名

抽出部位

抽出方法

ノート

主な原産地

イランイラン

蒸留

MB

マダガスカル島・レユニオン島・コモロ諸島

オレンジ

果皮

圧搾

T

地中海諸国・北アメリカ

カモマイル

蒸留

M

イギリス・ベルギー・フランス・ハンガリー

ベルガモット

果皮

圧搾

T

コートジボワール

シダーウッド

蒸留

B

アメリカ合衆国

サイプレス

葉・果実

蒸留

MB

フランス・スペイン・モロッコ

サンダルウッド

根・芯材

蒸留

B

インド

ジュニパー

蒸留

M

イタリア・フランス・オーストリア

スペアミント

蒸留

T

アメリカ合衆国・ハンガリー・スペイン

ゼラニウム

蒸留

M

レユニオン島・エジプト・ロシア

ティートゥリー

蒸留

T

オーストラリア

乳香フランキンセンス

樹皮

蒸留

MB

ソマリア・エチオピア・中近東

ネロリ

蒸留

M

イタリア・チュニジア・モロッコ・エジプト・フランス

ヒソップ

葉・花

蒸留

M

ハンガリー・フランス

ひのき

材・葉

蒸留

T

日本・台湾

フェンネル

種子

蒸留

TM

フランス・イタリア・ハンガリー・ブルガリア

パチュリー

蒸留

B

インド・マレーシア・南アメリカ

ペパーミント

蒸留

T

フランス・ブルガリア・イタリア・モロッコ

マンダリン

果皮

圧搾

TM

地中海諸国・中東・ブラジル

没薬ミルラ

樹皮

蒸留

B

紅海沿岸諸国

ユーカリ

蒸留

T

フペイン・ポルトガル・ブラジル

ライム

果皮

蒸留

T

フロリダ・キューバ・メキシコ・イタリア

ラベンダー

蒸留

T

スランス・スペイン・他世界各地

レモン

果皮

圧搾

T

イタリア・キプロス・ギニア・イスラエル

ローズ

蒸留

MB

ブルガリア・トルコ・スランス

ローズウッド

蒸留

MB

ブラジル・ペルー

ローズマリー

蒸留

M

フランス・スペイン・チュニジア・他世界各地

バジル

葉・花

蒸留

T

フランス・イタリア・エジプト・ブルガリア

  香りのノート:精油の香りは、その香り立ち(ノート)によっても分類されます。精油を楽しむ時には、
それぞれのノートをバランス良く使うと良いでしょう。

@  トップ・ノート(T):初めに香り立ち、心身の状態を高める傾向にある香りです。

A  ミドル・ノート(M):心身の状態を調和させる傾向のある香りです。

B  ベース・ノート(B):香りが持続し、心身の状態を鎮める傾向のある香りです。


こんな時に、こんな香り

こんな時

こんな香り

頭痛

カモマイル、ゼラニウム、ペパーミント、ユーカリ、ラベンダー、ローズ、ローズウッド、ローズマリー

精神的な疲労

マンダリン、ペパーミント、ローズマリー、カモマイル、ラベンダー、イランイラン、サンダルウッド、シダーウッド

鼻づまり

ペパーミント、ユーカリ、ラベンダー

胃腸のもたれ

ジュニパー、ラベンダー、オレンジ、ペパーミント、カモマイル、ローズマリー、フェンネル

自信喪失

カモマイル、マンダリン、ローズ、サンダルウッド、ラベンダー、ゼラニウム、ジュニパー、ローズマリー、シダーウッド

仕事や学習の能率・集中力

ローズマリー、レモン、ジュニパー、フランキンセンス、ユーカリ、ペパーミント

肥満

ローズマリー、パーチュリー、マンダリン、ジュニパー、セラニウム、フェンネル、シプレス、シダーウッド

肩こり・筋肉痛

ユーカリ、ジュニパー、ラベンダー、ローズマリー

眠れない夜

カモマイル、ラベンダー、ネロリ、オレンジ、マンダリン、フランキンセンス、サンダルウッド

リラックス

カモマイル、ラベンダー、イランイラン、サンダルウッド

SEXYな夜

イランイラン、パチュリー、ローズ、ネロリ、サンダルウッド、ジュニパー、ローズウッド

生理不順・月経痛

ローズ、フランキンセンス、シダーウッド、カモマイル、シプレス、フェンネル、ジュニパー、ミルラ

飲みすぎ・二日酔い

ジュニパー、ラベンダー、ペパーミント、ローズ、ローズマリー、サンダルウッド

ストレス・イライラ・

ムカムカ

カモマイル、フランキンセンス、ジュニパー、ラベンダー、ネロリ、オレンジ、サンダルウッド、ベルガモット、マンダリン、ローズ、セラニウム

※精油は、香りを楽しみながら、心身をリラックスへと導くものです。
 体調の優れない時は、医師の診察をお受け下さい。


※この内容は、あるエッセンシャル・オイルのパンフレットを参考に作成いたしました。
エッセンシャル・オイル使用時の参考にしてください。


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