精油（エッセンシャル･オイル）の楽しみ方

１

芳香器

芳香器に、精油を２〜３滴入れ、香りを拡散させてお楽しみください。

２

エアーフレシュナー

�@  100ｍｌの湯冷ましに、精油を３〜５滴入れ、アトマイザーやエア・スプレーで、お部屋の中に、スプレーしてお楽しみください。

�A  アトマイザーやエア・スプレーで、スカートの裏地にスプレーすると、足元からのほのかな香りが楽しめます。

３

お風呂

３８度前後のお風呂に、精油を２〜５滴落とし、良くかき混ぜてから、１５分ほどかけて、ゆっくりあたたまってください。

４

足浴

フット・バス、または洗面器などに４２〜４３度のやや熱めのお湯に入れ、精油を１〜３滴落とし、１０〜１５分ほど足をつけてください。

５

箪笥や

シューズ・ボックス

ガーゼやハンカチに数滴の精油をたらし、木箱や素焼きの器に入れて、タンスやシューズ・ボックスの防臭、香りづけにお役立てください。

６

玄関やトイレ

素焼きのポットに精油を入れ、インテリアとしてもお楽しみ下さい。

７

枕や座布団

ガーゼやハンカチに精油を数滴垂らし、カバーの中に入れてお使いください。

８

キャンドル

�@  市販のキャンドルに、精油を数滴垂らしてから、火を点けてください。

�A  市販のキャンドルを湯煎してから精油を数滴落とし、お好みの容器で芯を入れて固め、オリジナル・キャンドルをお作りください。

９

タオル

洗面器のお湯に、精油を数滴落とし、タオルを浸して、ホット･タオル（熱いオシボリ）を作ります。また、ホット・タオルを冷やしてクール･タオル（冷やしたオシボリ）を作り、季節によりお楽しみ下さい。

10

ポプリ

香りがなくなってきたポプリに、精油を数滴落として、香りを復活させてください。

11

石

手ごろな大きさの石を良く洗い、精油を数滴落として、香りをお楽しみ下さい。

12

外出

香水用のペンダントや小さなガラス瓶に入れて持ち歩き、香りを嗅いだり、適時、ハンカチやティッシュに垂らしてお楽しみください。

13

自動車

ガーゼやハンカチに精油を数滴落とし、車内のオリジナルな香りをお作りください。

14

ペットのトイレ

精油を数滴落とし、臭いを緩和しましょう。

こんな時

こんな香り

頭痛

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精神的な疲労

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鼻づまり

ﾍﾟﾊﾟｰﾐﾝﾄ､ﾕｰｶﾘ､ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ

胃腸のもたれ

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自信喪失

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仕事や学習の能率・集中力

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肥満

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肩こり・筋肉痛

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眠れない夜

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リラックス

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ＳＥＸＹな夜

ｲﾗﾝｲﾗﾝ､ﾊﾟﾁｭﾘｰ､ﾛｰｽﾞ､ﾈﾛﾘ､ｻﾝﾀﾞﾙｳｯﾄﾞ､ｼﾞｭﾆﾊﾟｰ､ﾛｰｽﾞｳｯﾄﾞ

生理不順・月経痛

ﾛｰｽﾞ､ﾌﾗﾝｷﾝｾﾝｽ､ｼﾀﾞｰｳｯﾄﾞ､ｶﾓﾏｲﾙ､ｼﾌﾟﾚｽ､ﾌｪﾝﾈﾙ､ｼﾞｭﾆﾊﾟｰ､ﾐﾙﾗ

飲みすぎ・二日酔い

ｼﾞｭﾆﾊﾟｰ､ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ､ﾍﾟﾊﾟｰﾐﾝﾄ､ﾛｰｽﾞ､ﾛｰｽﾞﾏﾘｰ､ｻﾝﾀﾞﾙｳｯﾄﾞ

ストレス・イライラ・

ムカムカ

ｶﾓﾏｲﾙ､ﾌﾗﾝｷﾝｾﾝｽ､ｼﾞｭﾆﾊﾟｰ､ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ､ﾈﾛﾘ､ｵﾚﾝｼﾞ､ｻﾝﾀﾞﾙｳｯﾄﾞ､ﾍﾞﾙｶﾞﾓｯﾄ､ﾏﾝﾀﾞﾘﾝ､ﾛｰｽﾞ､ｾﾗﾆｳﾑ